Mondofitness 2011
Ringraziamenti speciali alla Redazione Mondofitness Magazine…
Claudio, Delia, Ghita una squadra eccezionale!
E pubblicano anche a sorpresa 
E ancora in evidenza la MasterClass Giulia Simonetti + Cristiano Lollo
Si parla di BodyFit su …
IL MESSAGGERO del 13/07/2011 >> vai al pdf >>
IL TEMPO del 18/05/2011 >> vai al pdf >>
Mondofitness Magazine di maggio 2011 >> vai a pdf >>
Il Corriere Laziale del 17/05/2011 >> vai all’articolo >>
ViviRoma di giugno 2011 >> vai all’articolo online >>
Visualizza le pagine della rivista:
Grazieeeeeeee !!! )
Il 17 maggio 2011 si è tenuta in Campidoglio la Conferenza Stampa di presentazione MondoFitness 2011, con la presenza ufficiale di BodyFit
Dopo il battesimo nel 2010 avvenuto proprio a MondoFitness, anche quest’anno troverete nel sito ufficiale la sezione dedicata a BodyFit.
Un grazie speciale all’organizzazione e complimenti alla redazione ! (in particolare a Delia Milioni e Domiziana Terzoni)
prime date Lezioni BodyFit® a MondoFitness :
giov 9 – merc 15 – giov 23 > ore 18.30 / sabato 2 luglio ore 19
Resta in contatto per le date successive 
Ringraziamo la redazione di Mosse.it per la pubblicazione degli eventi BodyFit !
2 Aprile 2011 > MasterClass SVC + BodyFit / Empire di Avezzano >>
10 Aprile 2011 > MasterClass SVC + BodyFit / Olimpia Città dello Sport di Pomezia >>
27-28-29 Maggio 2011 > BodyFit a SAFARIMPRONTE Convention – Viterbo >>
La pubblicazione del Corso di Formazione anche su Mosse.it:
Ringraziamo la redazione di Mosse.it per la collaborazione !
BodyFit® dal momento della presentazione ufficiale a MondoFitness, ha subito collezionato Feedback positivi, non solo dagli utenti, ma anche da istruttori di altre discipline e proprietari di centri fitness… tanto che MondoFitness ha inserito una sezione dedicata al Format nel sito web www.mondofitness-roma.it
Presentazione Ufficiale BodyFit® a MondoFitness
Roma / 18 Luglio 2010 … subito un successo.
Promozione dell’evento sul Blog Mosse.it !
mossefitness.blogspot.com >
il BodyFit di Giulia
Articolo-Intervista di Gianluca Martone scritto per MondoFitness Magazine.
Ideato da Giulia Simonetti, il BodyFit è un tipo d’allenamento funzionale che si sviluppa in tre macro aree: ‘Active’, ‘Tone’ e ‘Flex’, queste 3 fasi definiscono la disciplina. Si lavora in piedi con dei manubri leggeri. Si lavora a terra per rafforzare la fascia addominale e i glutei. Si passa a movimenti lenti ed a sedute di stretching prendendo spunto anche dallo yoga.
Abbiamo incontrato Giulia Simonetti ideatrice del BodyFit. Giulia insegna in diversi centri sportivi della Capitale, la sua è una provenienza che deriva dall’Indoor Cycling ma le conoscenze e l’indiscussa esperienza l’hanno portata ad ideare questo nuovo format di allenamento innovativo e completo che sicuramente nei prossimi anni verrà diffuso in moltissimi centri. Nell’estate di MondoFitness è stata infatti una delle discipline che hanno destato maggiore interesse da parte di allievi ed addetti ai lavori.
Cos’è il BodyFit?
È un tipo di allenamento funzionale, che si sviluppa in tre macro aree: Active, Tone e Flex. La disciplina infatti punta su diverse funzioni: tonificazione, postura, flessibilità, equilibrio, agilità, coordinazione ed espressione corporea. Il BodyFit prende infatti spunto da diverse discipline come l’aerobica, la prepugilistica, il pilates e lo yoga nella fase finale dedicata all’equilibrio ed alla meditazione.
Come si divide l’allenamento?
Le tre fasi dividono il lavoro. Nella prima l’Active si lavora in piedi con dei manubri leggeri di uno due kg, nella seconda invece si lavora a terra per rafforzare la fascia addominale e i glutei, mentre nella terza la fase Flex si passa a movimenti lenti ed a sedute di stretching prendendo spunto anche dallo yoga.
Come fa un format del genere a curare l’espressione corporea?
I movimenti sono tutti curati nei dettagli, e sempre molto armoniosi, ogni esercizio è infatti legato a quello successivo in modo da non procurare traumi o sbalzi eccessivi. Sembra faticoso…
Assolutamente no anche perché io non faccio mai praticare ripetizioni troppo lunghe, sono del parere che un esercizio se si è troppo stanchi lo si faccia male e a quel punto diventa controproducente, quindi meglio poche ripetizioni ma fatte bene. Il BodyFit può essere praticato da chiunque, grandi e piccoli.
Progetti futuri?
Intanto mi troverete al “To Live” , visto il grande successo ottenuto qui a MondoFitness mi piacerebbe proporre delle Master Class per formare nuovi istruttori e cercare di espandere il format, sarebbe una bella soddisfazione, anche perché il fitness ha continuo bisogno di rinnovarsi.